Ayurveda
Ich lebe, liebe und praktiziere Ayurveda, seit ich diese Lebensweisheit in 2003 in den Nilgiris-Bergen in Indien entdeckt habe. Ayurveda ist einer von vielen Wegen, aber mein ganz persönlicher Weg, um meine Gesundheit zu stärken und zu bewahren.
Ayurveda ist der Zauber der Hoffnung gegen die Dunkelheit der Krankheit. Ayurveda ist die Kraft der Umwandlung. Ayurveda ist die Leichtigkeit des Seins. Ayurveda ist stark, weil es sanft ist.
AYURVEDA IST DAS GANZHEITLICHE GESUNDHEITSSYSTEM PAR EXCELLENCE!
Ursprung
AYURVEDA ist die Kunst vom langen Leben , die Wissenchaft und Weisheit von Leben. Der Ursprung liegt im Samskrit, der alten Sprache Indiens : „AYUS“ = Leben und „VEDA“ = Wissen. Diese mehr als 5’000 Jahre alte indische Gesundheitslehre – eine praxisorientierte Lebensphilosophie – wurde als „Mutter der Medizin“ auf der Erde verbreitet.
Die ganzheitliche Lebensauffassung des Ayurveda betrachtet alle Ebenen – körperlich, psychisch und geistig – als eine Einheit. Die Umweltaspekte und das Leben im Einklang mit der Natur spielen dabei ebenfalls eine wichtige Rolle.
Grundlagen der 5 Elemente
Der Grundbestandteil dieser Wissenschaft entspricht der Erkenntnis, dass das „kosmische Bewusstsein“ eine aus 5 Elementen bestehende Energie ist.
Diese 5 Elemente finden ihre Entsprechung in den 5 Sinnen des Menschen.
Äther(Raum) = entsprechend dem Gehör
Luft = entsprechend dem Tastsinn
Feuer = entsprechend dem Sehvermögen
Wasser = entsprechend dem Geschmackssinn
Erde = entsprechend dem Geruchssinn
Gleichzeitig wurden drei Bioenergie-Kreise allen Lebens und der Materie erkannt, auch die drei biologischen Prinzipien, die Grundkräfte oder die drei Manager unseres Körpers genannt, die sogenannten DOSHAS:
Vata = Äther (Raum) und Luft ist für Mobilität und Bewegung verantwortlich
Pitta = Feuer ist für die Umwandlung, die Energie und den Stoffwechsel verantwortlich
Kapha = Wasser und Erde ist für die Struktur, die Stabilität und die Körperflüssigkeiten verantwortlich
Krankheiten können entstehen, wenn sich diese Doshas in Disharmonie befinden. Jedes dieser Doshas hat seine eigenen körperlichen, geistigen, emotionalen und physiologischen Eigenschaften.
AYURVEDA BEHANDLUNGEN
Ayurveda Behandlungen sind die Wächter unserer Gesundheit.
Die drei primären Ebenen der Heilung sind:
Behandlung von Krankheiten – indem man versucht den Auslöser der Erkrankung zu verstehen und ungesunde Angewohnheiten abzustellen. Dazu gibt eine Reihe von Behandlungen die vor allem dem Körper dabei helfen sollen, sich selbst zu heilen.
Vorbeugung von Krankheiten und Förderung des Wohlbefindens – hängen von dem Vorhandensein einer ausgeglichenen Body-Matrix und ihrer Bestandteile ab. Zb: Innere und äussere Einflüsse, die Diäten, Nichtbeachtung der Jahreszeiten, die Essenzeiten, die Zyklen des Lebens…
Entwicklung des Selbstbewusstseins und des Gleichgewichts von Körper, Geist und Seele – hier kommen im Züge der Lebensstyl, das Temperament, der Umfeld, die Arbeit, die Gedanken und Gefühle.